最新ブログ一覧
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血液サラサラ&巡りが期待される成分である■DHA:ドコサヘキサエン酸■EPE:エイコサペンタエン酸サバには、豊富に含まれています!DHA・EPAは、オメガ3脂肪酸が豊富で脳の機能向上…
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鏡で自分のお顔を見たとき、肌荒れやニキビで落ち込むことありませんか?色々と対策しているはずなのに、なんで改善しないんだろう?今回は、その理由のひとつをお話していこうかと思…
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卵は完全栄養食といわれ栄養バランスが非常に優れています! その中でも、以下の栄養素は知っておきたいですね。 ■タンパク質タンパク質は、人間の身体を作るうえで大切な成分です。…
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玄米は白米に比べて食物繊維やビタミンB群、ミネラルが豊富な食材です。ちなみに日本人の、1日あたりの食物繊維の摂取目標量ですが男性で21g以上・女性18g以上といわれていま…
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小さな不調から、大きな病気まで身体には様々なものが現れてきます。その大半は栄養障害における、代謝機能が働かずに起こります。それにより、細胞分裂に歪みが生じ身体に何らかの影…
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おはようございます。1月の11・12・13日の三連休ですが11日(土)10:00~15:00※ありがたいことに予約満床です。12日(日)10:00~14:3013日(月・祝)1…
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◆過敏性腸症候群の症状・便通異常慢性・反復性に下痢と便秘を交互に繰り返します【交代性便通異常】下痢では、軟便・水様便・粘液便さまざまな便が1日のうちに10回以上ランダムに…
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現代における職場や生活環境における過労や心労精神的なストレスは身体の健康状態を害します。その中でも、発症する割合がとても多い疾患です。そんな過敏性腸症候群について今回はお…
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◆ビタミンE脂溶性のビタミンで抗酸化作用に効果を発揮します。老化現象に関係する過酸化脂質から身体を守ってくれます。その脂質の酸化を予防できないと、お顔のシミの原因になるの…
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おはようございます。2025年になって、6日経ちましたね。今日から仕事始めという方も多いと思います。体調に気をつけて、実(巳)りのある1年を過ごしていきましょう!身体の不調…
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光幸はりきゅう院接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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