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光幸はりきゅう院接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 目の奥が重い・かすむ…疲れを鍼でスッキリ！
「パソコンやスマホを使う時間が長く、目がショボショボする」
「目の奥や頭が痛くなる」
そんな眼精疲労の悩みは近年ますます増加傾向！
実は、目の疲れは首・肩・脳とも関係しているのをご存じですか？
そこで今回は、眼精疲労の原因と鍼での対処法をご紹介します。
◎眼精疲労の主な原因は？
眼精疲労とは、目を使いすぎることによって起こる目などの疲れのことです。
一時的な疲れ目とは違い、休んでも緩和しにくいのも特徴です。
長時間のパソコン・スマホ使用による目の筋肉の緊張が続きピントが合いにくくなる。
睡眠不足やストレスで自律神経の乱れで目の血流が悪くなる。
さらに姿勢の悪さ、特に猫背やうつむき姿勢で、首・肩がこり、目の血流が滞る。
ことで、眼精疲労は発症すると考えられます。
◎鍼でできる眼精疲労の対処法
鍼は、その刺激で副交感神経の働きを優位にし筋肉の緊張や
神経の興奮や血管の収縮を和らげ血流を促進します。
そういった効果により、眼精疲労の緩和に期待ができるのです！
当院では目の周囲だけでなく頭部や首・肩背部にも鍼をうち
その効果を高めたり、持続できるように対処をいたします！
また頭皮の緊張が緩和し、適度な柔らかさになることで
目元がパッチリして、表情が明るくなる効果も期待できます！
浦和/鍼灸/美容鍼/眼精疲労/目のかすみ/花粉症/頭痛/めまい/耳鳴り/食いしばり/ヘッドスパ/リンパマッサージ/筋膜リリース/ストレートネック/肩こり/腰痛/マタニティ/産後の骨盤矯正/耳つぼジュエリー/不妊症/慢性前立腺炎
現代人にとって、目の疲れは「現代病」になりました。
ケアを怠ると、視力低下以外にも白内障など眼の疾患のリスクを
高めてしまう可能性も０ではありません。
予防が何よりの最善策です、お困りの方はご相談ください！
目の疲れがたまっているなと感じたら、ぜひ一度、鍼灸でのケアを試してみてくださいね。
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