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光幸はりきゅう院接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- O脚を放っておくと？知っておきたい5つのデメリット
- 「O脚だけど、特に痛みもないしそのままでも大丈夫かな…」
そんなふうに思っていませんか？
O脚をそのまま放置していると、見た目だけでなく
将来的な体の不調や痛みの原因になるリスクにつながる可能性が！
では、そのデメリットをお話していきます！
1. 見た目にコンプレックスを感じやすくなる
脚のラインが崩れることで、スカートやスキニーなどのファッションが楽しめなくなる人も。
年齢とともに筋力が落ちると、O脚がさらに目立ちやすくなります。
2. 膝や股関節、足首に負担がかかる
O脚は骨格のバランスが崩れている状態。
そのため、歩くたびに膝や股関節、足首に負担がかかり、関節の痛みや炎症が起きやすくなります。
3. 将来の変形性膝関節症のリスク
O脚は膝の内側に過剰なストレスがかかるため
年齢を重ねると変形性膝関節症を引き起こしやすくなります。
「年をとって歩けなくなるかも…」という不安につながることも。
4. 下半身太りやむくみの原因に
O脚は筋肉や関節のバランスが崩れているため
うまく筋肉が使えず、脂肪がつきやすくなります。
さらに血流やリンパの流れが滞ることで、むくみやすい体に。
5. 姿勢が悪くなり、全身の歪みに
O脚は骨盤のゆがみや猫背、反り腰にもつながりやすいです。
結果的に、肩こりや腰痛、頭痛といった全身の不調にもつながる可能性があります。
O脚を放置していると、「ただ脚が曲がっているだけ」では済まされない問題がたくさんあります。
見た目の改善だけでなく、将来の健康のためにも、早めのケアや調整がおすすめです。
当院ではO脚の状態に合わせたアプローチを行っております。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
浦和/整体/鍼灸/O脚/膝の痛み/カッピング/筋膜リリース/骨盤矯正/ブライダル/マタニティ/産後の骨盤矯正
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