エスエスシイマッサージ 池袋西口店(SSCマッサージ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/2
- 頭のマッサージの効果と簡単なやり方をご紹介！
- 頭痛が気になったり、重く感じたりすると頭のマッサージをしたくなります。
頭のマッサージは、頭皮の血行促進で髪の毛にもうれしい効果がみられることもあります。
今回は、頭のマッサージの効果と自宅でする簡単なやり方をご紹介！
毎日の習慣にすると、頭痛や首肩のこりも和らいできますよ！！
頭のマッサージの効果
頭全体をマッサージすることで期待できる効果にはいろいろあります。
主な効果は、頭痛、肩にコリや首のコリ、目の疲れにも効果です。
また頭皮の血行促進にもなるため、毛髪の生え方にも良い影響を与えやすくなります。
薄い、細い毛がハリのある毛になってきたりなど、健康的な毛になってくることもあるでしょう。
毎日の習慣にしていると、白髪が生えにくくなることもあります。
お店で頭皮のマッサージをしてもらうと、リラックス効果もあるため、定期的に行うとストレス発散にも繋がるでしょう。
自宅でできる簡単頭マッサージ
自宅で簡単にできる頭のマッサージは、毎日していると上記のような効果が期待できます。
また、頭皮の血行を良くすることで、アンチエイジング効果も期待できます。
お肌のしわタルミにも効果的なので、積極的に頭をマッサージしたいですね！
１．両手のご本の指を使って、頭の生え際から後頭部に向かって少し圧をかけながらなでていく（５回くらい）
２．手根を使い、耳の上から後方に向かって３点に円を数回描く
３．指５本の指先を使い、頭全体を強めにもみほぐす
４．首をゆっくりと左右交互に回す
頭のマッサージは、心地良い程度に行います。
痛みを感じるなど無理のない程度に行いましょう。
まとめ
いっぱい考えたり仕事の忙しさから首や肩のこりが気になったいると、頭も重く感じたりします。
そんな時は頭のマッサージをするのも効果的です。
目の疲れやエイジングケアにも効果が期待されるので、毎日のケアに取り入れることをお勧めします。
当店では、オプションとしてヘッドマッサージ1,600円がおすすめです。
リラクゼーション効果もあり、ぜひ体感してみてください！
投稿者
スタッフ
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