エスエスシイマッサージ 池袋西口店(SSCマッサージ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/3
- 顔の引き上げ効果大の顔運動をご紹介！
お肌は年齢を重ねるごとにタルミやすくなります。
毎日のスキンケアをしっかりするのも効果的ですが、お顔の筋肉を鍛えておくのもおすすめです！
今回は、お顔の引き上げに効果的な顔運動をご紹介します。
ほうれい線やフェイスラインのたるみが少しずつ気にならなくなりますよ！！
肌のたるみの原因
お肌のたるみは、加齢や紫外線にあたり過ぎていたり、スキンケア不足が主な原因です。
ずっと変わらずにいたいけど、それも難しいもの。
顔運動を毎日の習慣にして、年齢を重ねてもキレイと言われていたいですね。
習慣にしたい顔の運動
顔の運動は、できれば毎日行いたいです。
朝のスキンケアや夜のスキンケアの時に、また車の運転中や休憩時間になど。
歯を磨いたり洗顔をすることと同じくらいに大事なことと考え、できるだけ毎日行ってみましょう。
１．ほうれい線に効果的な顔運動
こめかみ部分を指で押さえたまま行う簡単な顔の運動です。
１．左右のこめかみに指を置き押さえる
２．口を閉じたまま右へ動かす
３．口を閉じたまま左へ動かす
４．こめかみを指で押さえたまま、「あ」「お」を繰り返し言う（声を出さなくてもOK）
２．フェイスラインに効果的な顔運動
フェイスラインは、スッキリさせておきたいものです。
たるませないように意識して筋トレしておくと、お顔のたるみや首のたるみにも効果的です。
方法は簡単！
１．首の前側がしっかり伸びるくらいまで顔を上に向ける
２．そのまま「い」の口の形にし、あごを左右交互早めに動かす
この運動の後は両手で優しくマッサージをします。
１．両手の手根をあごに付ける、両手の人差し指と中指で両耳を挟む
２．そのまま両手を耳の上側に向かって引き上げる
３．手根を耳の上側の側頭部に置く
４．そのまま大きく円を描く
まとめ
体の筋肉を動かさないでいるとたるみが気になってくるように、お顔も何もしないでいるとたるみが気になってきます。
お顔の筋トレを習慣にすると、お顔のたるみは気にならなくなります！
ぜひ実践してみてください。
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（32）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
エスエスシイマッサージ 池袋西口店(SSCマッサージ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,480 【初めての方に】全身整体50分(ヘッド付) ¥8800→¥4480【池袋/整体】
|
|
新 規 |
¥4,980 【期間限定】全身整体+ヘッドスパ60分【池袋/整体】 ¥10010 →¥4980
|
|
新 規 |
¥5,980 【男性人気】上半身集中整体+ヘッドスパ70分【池袋/整体】 ¥11770→¥5980
|
|
新 規 |
¥7,980 【平日17時迄】全身整体+ヘッドスパ100分【池袋/整体】 ¥14850→¥7980
|
|
新 規 |
¥5,180 【首・肩こり改善】肩集中整体+ヘッドスパ60分【池袋/整体】 ¥10560→¥5180
|
|
新 規 |
¥5,180 【腰痛改善】腰集中整体＋ヘッドスパ60分【池袋/整体】 ¥10560→¥5180
|
