菊川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- アクティブストレッチで健康的な身体づくりを！！
- おはようございます。
菊川駅前整骨院です。
今日は健康維持におすすめのアクティブストレッチについてお伝えします！
・若いころに比べて身体が硬くなった
・関節の可動域が狭くなった
・運動習慣が無い
・運動のパフォーマンスを上げたい
このような方にはアクティブストレッチを試してほしいです。
アクティブストレッチでは7種類、50項目のストレッチを行います。
リラックス目的の通常のストレッチとは違い、筋肉に抵抗をかけながら可動域を広げていきます。
身体がスッキリと動かしやすくなるアッパー効果というものが1番の特徴です。
運動習慣やお身体の状態で気になることがある人は多いかと思います。
でも、実際に何をすれば良いかも分からない。
そんな人はまず私たちに相談して欲しいです！
いつでもお待ちしております！
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