菊川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- その肩の違和感放置していませんか！？
- こんにちは！
菊川駅前整骨院です！
最近こんなお悩みはありませんか？
・腕を上げると途中で違和感がある
・肩を動かすと引っかかる感じがする
・寝ていると肩まわりが気になる
こうした状態は、肩まわりの動きがスムーズでなくなっているサインの一つと考えられます。
【肩の不調について】
肩は構造上とても複雑で、骨・筋肉・腱などが連動して動いています。
そのバランスが崩れることで、動かしたときに違和感や負担を感じやすくなる場合があります。
※状態には個人差があります。
【よくある状態】
・腕を上げたときに一定の角度で違和感が出る
・横向きで寝たときに肩が気になる
・動かすと音や引っかかりを感じる
日常生活の中で少しずつ気になり始める方も多いです。
【考えられる要因】
・猫背や巻き肩などの姿勢のくずれ
・長時間のデスクワーク
・肩まわりの使いすぎ
・筋力バランスの変化
特にデスクワークの方は、同じ姿勢が続くことで肩・背中まわりの動きが小さくなりやすい傾向があります。
【当院で行っていること】
・姿勢バランスを整える施術
・肩や背中の動きやすさを意識したアプローチ
・ご自宅でできるセルフケアのご提案
お身体の状態に合わせて無理のない範囲で進めていきます。
【放置せず、早めのケアを】
肩の違和感は、日常生活の影響を受けやすい部分です。
少しでも気になることがありましたら、お気軽にご相談ください！
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