菊川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 朝の腰の痛みは要注意！！【ギックリ腰について】
こんにちは 菊川駅前整骨院です
4月は気温や気圧の変化が大きく 体に負担がかかりやすい時期です
この時期に増えているのが 朝起きた瞬間の腰の痛みや動き出しの違和感です
朝に痛みが出やすい理由としては
睡眠中の冷えによる筋肉のこわばり
長時間同じ姿勢による血流の低下
寝返りの少なさによる負担の蓄積
前日の疲労が抜けきっていない状態などが考えられます
これらが重なることで 起き上がる際に腰へ急な負担がかかりやすくなります
ただし 原因は人によって異なる可能性があります
特に注意したいのは
朝 体を起こすときに違和感がある
前かがみや立ち上がりで不安がある
デスクワークなど同じ姿勢が多い方です
このような状態が続く場合 負担が蓄積しているサインかもしれません
当院では 身体の状態を確認しながら 負担を軽減するための施術を行っています
また 日常生活で気をつけるポイントや簡単なケアもお伝えしています
少しの違和感でも早めのケアが大切です
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください
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