遊座 大山整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
「一度は痩せたのに、気づいたら元に戻っていた」「食事制限をやめた途端に体重が増えた」そんな経験はありませんか？実は、リバウンドしやすいダイエットには共通した原因があります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
整体師の立場から見ると、実はダイエットに最も向いている季節は「冬」です。多くの方は夏前に痩せようとしますが、身体の仕組みを考えると冬の方が理にかなっています。冬は外気温が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
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- 遊座大山 整体院
こんにちは！遊座大山整体院です。年末年始はお正月休みでゆっくり過ごされた方も多いのではないでしょうか。ところが「休み明けから腰が痛い」「長時間座っていたら腰が固まった感じ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
こんにちは！遊座大山整体院です。「マッサージに行った直後は楽になるけれど、次の日にはもう元通り…」そんな経験はありませんか？実は、多くの方がこの「戻り」に悩んでいます。な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
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- 遊座大山 整体院
肩関節周囲炎とは、肩の関節やその周囲にある筋肉・靭帯・関節包に炎症が起こり、痛みや動かしにくさが出る症状の総称です。一般的には四十肩・五十肩と呼ばれ、40代から50代に多いイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
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- 遊座大山 整体院
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」など、不眠症の悩みを抱えている方は少なくありません。実は不眠症は、精神的な問題だけでなく、頭痛や肩こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
スマホやパソコンを使う時間が増え、「首が重い」「肩こりが取れない」と感じていませんか？それはストレートネックが原因かもしれません。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
冬の寒さが厳しくなると、膝の痛みを訴える方が一気に増えてきます。気温が下がることで筋肉や関節周りの血流が悪くなり、普段は気にならなかった小さな負担が痛みとして現れやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
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- 遊座大山 整体院
冬は寒いし体が縮こまる季節だから、運動や体の改善は春からでいいかな…」そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか？実は、冬こそ体を変える絶好のチャンスだということを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- 遊座大山 整体院
冬の寒さが本格的になってくるこの時期、「肩こりがいつもよりつらい」「朝起きたら寝違えたように首が動かない」といったお悩みが増えてきます。実はこれ、寒さで筋肉が冷えることが…続きを見る
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