遊座 大山整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 花粉症と自律神経の関係とは？
- こんにちは！遊座大山整体院です！
春になるとつらくなる花粉症。実は症状の強さには「自律神経のバランス」が大きく関係しています。花粉そのものが原因でも、体が過敏に反応しやすい状態だと、くしゃみや鼻水、目のかゆみが強く出やすくなります。
自律神経は、活動を高める交感神経と、リラックスを促す副交感神経のバランスで成り立っています。ストレスや睡眠不足、寒暖差が続くとこのバランスが崩れ、免疫が過剰に働きやすくなります。
また、猫背や首肩の緊張が強いと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。特に首まわりは自律神経と深く関係しているため、姿勢の影響を受けやすい部分です。
整体では姿勢矯正や骨盤矯正でお身体を整え、首肩の緊張をやわらげることで呼吸を深め、自律神経が安定しやすい状態へ導きます。体が整うことで、花粉に対する過敏な反応が落ち着くことも期待できます。
ご自宅でできるセルフケアとしておすすめなのは「首まわりを温めること」と「ゆっくり長く吐く呼吸」です。蒸しタオルで首を温めるだけでも血流が改善し、リラックスしやすくなります。また、鼻から吸って口から長く吐く呼吸を数回繰り返すことで副交感神経が働きやすくなります。
薬だけに頼らず、体の内側から整えることも花粉対策のひとつ。自律神経を安定させる習慣が、つらい季節を乗り切るサポートになります！
また、当院にはダイエットのカウンセリングをクオリティを落とさない為毎月5名限定で行っていますので気になっている方はお早めに連絡ください！
#ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #肩こり #腰痛 #首こり #ストレッチ #足つぼ #足裏 #リフレ #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤 #小顔矯正 #小顔 #EMS #眼精疲労 #頭痛 #むくみ #冷え #肩甲骨 #自律神経 #疲労回復 #フェイシャル #痩身 #シミ #たるみ #リフトアップ #ブライダル #本蓮沼 #板橋本町 #板橋区役所前 #新板橋 #西巣鴨 #ときわ台 #中板橋 #大山 #下板橋 #北池袋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定3名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
投稿者
遊座大山 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（10）
もっと見る
遊座 大山整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定3名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定3名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定4名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【産後のお悩みはプロにお任せ♪】産後骨格矯正コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【柔軟でしなやかな身体へ】パーソナルストレッチ¥1000
|
