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- 東京都練馬区東大泉４－３０－２１ エルパーレ大泉学園 １Ｆ
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グレーススポーツ整骨院 大泉学園院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 首の痛みやしびれ…もしかして頸椎ヘルニアかも？
こんにちは！グレーススポーツ整骨院です。最近「首が重い」「肩こりが取れない」「手がしびれる」などの症状はありませんか？
それ、もしかすると 頸椎（けいつい）ヘルニア が原因かもしれません。
◆ 頸椎ヘルニアとは？
首の骨（頸椎）は7つあり、その間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションがあります。
この椎間板が飛び出して神経を圧迫してしまう状態が「頸椎椎間板ヘルニア」です。
◆ 主な原因
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・猫背など悪い姿勢の習慣
・加齢による椎間板の変性
・運動不足や筋力低下
うつむく姿勢を続けることで、首にかかる負担がどんどん増え、発症しやすくなります。
◆ よくある症状
・首や肩のこり・痛み
・腕や手のしびれ、力が入りにくい
・頭痛やめまい、だるさ
放っておくと慢性化し、日常生活にも支障をきたすことがあります。
◆ 整骨院でのケア
当院では、首まわりの筋肉をゆるめて姿勢を整え、神経の圧迫を軽減していきます。
・スポーツ手技療法（過緊張筋を緩める・姿勢の調整）
・電気治療・ストレッチ指導
・日常生活の姿勢アドバイス
一人ひとりの症状に合わせて、根本改善を目指します。
◆ 早めのケアが大切！
「首が重い」「手がしびれる」などのサインを感じたら、我慢せず早めにご相談ください。
早期にケアを始めることで、症状の悪化を防ぎ、回復がスムーズになります。
グレーススポーツ整骨院では、丁寧なカウンセリングと施術で、皆さまの健康な首と姿勢をサポートします。
お悩みの方はぜひお気軽にご相談ください！
グレーススポーツ整骨院
東京都練馬区東大泉4-30-21エルパーレ大泉学園1F
電話 03-3924-6550
診療時間
平日 10:00～13:00、15:10～19:00
土日 9:30～13:00、15:00～18:00
休診日 火曜・祝日
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厚生労働省認可柔道整復師(国家資格)
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