ヨク 西梅田(YOKU)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/5/28
- before & after
- 【首が前に出る・猫背が気になる男性必見!姿勢改善でここまで変わる】

「姿勢が悪いとは思ってたけど、どこをどう直したらいいかわからない…」
「デスクワークやスマホの影響で、首や背中がずっと重だるい…」
そんなお悩みを抱えてご来店いただいたお客様のBefore / Afterをご紹介します。
写真でわかる!姿勢の変化
左の写真が施術前、右が施術後です。
Beforeでは、首が前に突き出し、背中が丸くなっている姿勢が見られます。いわゆるストレートネック(スマホ首)や猫背の状態です。
Afterでは、
・首が後方に戻り、アゴが引けた位置に
・背筋がまっすぐ伸びて、全体的に引き締まった印象に
たった1回の施術で、ここまで変化が現れました!
改善のポイントは「首」と「骨盤」
この方の場合、首が前に出ていた原因は“背中の丸まり”だけではなく、骨盤の後傾にもありました。
姿勢改善では以下の点にアプローチ:
・胸椎~頚椎の可動域を広げるモビリゼーション
・骨盤の立て直しと、インナーマッスル活性化
・肩甲骨のポジション修正と肩周囲のリリース
これにより「自然と立ちやすく、肩が開く」姿勢がとれるようになります。
男性の姿勢改善こそ、見た目の印象が大きく変わる!
特に男性は、姿勢が良くなると、
・自信があるように見える
・若々しく爽やかな印象に
・肩こり・腰痛の予防にもつながる
というように、見た目と健康の両面で大きなメリットがあります。
姿勢は努力ではなく「整えること」で変わります
意識だけではどうしても戻ってしまう姿勢も、身体のバランスを整えることで自然とキープできるようになります。
「自分の姿勢、こんなに悪かったのか…」と気づくだけでも、身体は変わり始めます。
【姿勢が変われば、すべてが変わる。】
姿勢改善サロンYOKUでは、ひとりひとりのお悩みに寄り添った施術を行っています。
お気軽にご相談ください
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≪ YOKU 西梅田 ≫
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2丁目4-34 産光西梅田ビル内601
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