ヨク 西梅田(YOKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/6
- ビフォーアフター
Before / After
来店時は、頭部と体幹がわずかに右へ傾き、左右の肩の高さに差が見られました
また、顎の位置もやや左にずれており、首や肩の片側に負担がかかりやすい状態でした。
施術後は頭部と体幹の中心線が揃い、肩の高さの左右差も改善。
立ち姿全体がまっすぐになり、見た目の印象が整いました
施術内容
1. リリース（過活動筋の緩和）
- 左僧帽筋上部・肩甲挙筋
- 右腰方形筋・右広背筋
2. モビリティ（可動域改善）
- 頚椎の側屈・回旋ストレッチ
- 胸椎の側屈・回旋モビリティ
3. アクティベーション（弱化筋促通）
- 右中殿筋・右内腹斜筋の促通
- 左下部僧帽筋・菱形筋の促通
4. 立位統合
- 鏡を見ながら左右荷重のバランス調整
- 頭部～骨盤の一直線保持練習
まとめ
左右の傾きや肩の高さの差は、日常動作のクセや片側の筋肉の使い過ぎが原因で起こります。
放置すると肩こりや腰痛、片側だけの張り感などにつながることも。
今回のようにリリース＋可動域改善＋弱化筋の活性化＋立位統合を行うことで、
その場で左右バランスを整え、見た目も機能面も改善します。
姿勢の左右差が気になる方は、早めのケアがおすすめです。
^_^^_^サロンからのご案内
YOKUでは、単にほぐすだけでなく「姿勢評価 → 筋肉バランス調整 → 再発防止トレーニング」まで行うことで、変化を持続させます。
重心の偏りや姿勢の左右差が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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