【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
イリョウテイケイニキビケアナケアセンモンサロンエステティックスナインワンワンヨコハマ
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 【横浜桜木町】温活ケア★冷えと自律神経の関係性
- 「冬になると疲れやすい」
「眠りが浅くなる」
「なんとなく不調」
その原因は、冬の冷えによる
自律神経の乱れかもしれません。
自律神経とは、体温・血流・内臓の
動きなどを自動で調整してくれる
大切なしくみです。
普段私たちが意識しなくても、
体を守ってくれています。
冬は寒さの影響で、
体が常に緊張した状態になります。
すると、体を動かすための神経が
強く働き、リラックスする神経が
うまく使えなくなります。
これが自律神経の乱れです。
これは、ブレーキを踏めずに
走り続けている車のような状態です。
体が冷えると血のめぐりも悪くなります。
血流が下がると、脳や内臓に
必要な酸素や栄養が届きにくくなり、
だるさ・不眠・肩こり・肌トラブルが
起こりやすくなります。
冷えは体だけでなく、
神経にも負担をかけているのです。
この状態を放っておくと、
春になっても不調が続くことがあります。
だからこそ、冬のうちに体を温め、
自律神経を整えることが大切です。
体が温まると、血流が良くなり、
自然とリラックスしやすくなります。
当サロンでは、看護師が冷えの状態や
生活リズムを確認し、体の奥から温める
ケアを行います。
「眠りやすくなった」「体が軽い」と
感じる方も多いです。
また、施術中に眠ってしまう方も
いらっしゃいます。
体が安心すると、
神経も落ち着いていきます。
冬の冷え対策は、
ただ暖房を使うことではありません。
体の中から温めることが、
自律神経を守る近道です。
寒い季節こそ、自分の体を
いたわってあげましょう。
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