【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
イリョウテイケイニキビケアナケアセンモンサロンエステティックスナインワンワンヨコハマ
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/10
- 【横浜桜木町】セルフケア★シミの原因になる食べ物
- 「美白ケアをしているのにシミが薄くならない」
それは、食事がシミに
影響している可能性があります。
シミは紫外線だけでできるものではありません。
体の中での材料・流れ・回復力が大きく関係
しています。
シミのもとであるメラニンは、
体の中で作られ、肌に運ばれます。
本来は、肌の生まれ変わり（代謝）
とともに外へ出ていきます。
しかし、食事がかたよると、
出す力が弱くなり、シミが
残りやすくなります。
例えば、甘い物や脂っこい物が多い
食事は、体の中で炎症を起こしやすく
します。
すると、メラニンが作られやすくなり、
シミが濃く見えることがあります。
反対に、たんぱく質・ビタミン・ミネラルが
足りないと、肌を修復する材料が不足します。
また、腸内環境が乱れると、
いらない物が外に出にくくなり、
それが肌に表れます。
腸は肌の鏡とも言われ、
食事内容はシミの出やすさに直結します。
当サロンでは、看護師が肌状態だけでなく、
食事や生活習慣も確認し、シミが出にくい
体づくりをサポートします。
「食事を見直したら肌が変わってきた」と
感じる方も多いです。
また、水素泡洗顔で活性酸素を
除去し、トーンアップした肌を
手に入れることができます。
シミ対策は、塗ることだけでなく
食べることも大切です。
毎日の食事が、未来の肌を作っています。
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