【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 【横浜桜木町】甘いものがやめられない人のニキビ対策
- 「甘い物を食べるとニキビができる気がする」
「分かっていてもやめられない」
そのニキビは、意志の弱さではなく体の
仕組みが関係しているかもしれません。
甘い物がやめられない人のニキビには、
共通した体の反応があります。
甘い物を多く食べると、
血糖値が急に上がります。
すると体は血糖値を下げようとして、
皮脂を出しやすい状態になります。
皮脂が増えると、毛穴の中で
汚れと混ざり、ニキビができやすい
環境が整ってしまいます。
これは、油を流しすぎた排水口が
詰まりやすくなるのと同じです。
さらに、糖分のとりすぎは
体の中で炎症を起こしやすくします。
炎症が続くと、赤ニキビや治りにくい
ニキビにつながります。
また、腸内環境も乱れやすくなり、
いらない物を外に出す力が弱くなると、
その影響が肌に表れます。
「甘い物を食べると疲れが取れる」と
感じる人も多いですが、
実はそれは一時的な反応です。
本当は、代謝や血のめぐりが
落ちているサインのこともあります。
体がうまくエネルギーを使えず、
甘い物に頼ってしまうのです。
当サロンでは、看護師が肌状態
だけでなく、食事・冷え・生活リズムまで
確認し、甘い物に偏りにくい体づくりを
サポートします。
「甘い物の量が自然に減った」
「ニキビが落ち着いた」と
感じる方も多いです。
ニキビ対策は、我慢より
整えることが大切です。
甘い物がやめられないのは、
体からのサインです。
責めずに、正しく向き合うことが
改善への近道です。
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