【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
イリョウテイケイニキビケアナケアセンモンサロンエステティックスナインワンワンヨコハマ
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【横浜桜木町】食事内容とケアで毛穴が変わる
- 「スキンケアを変えていないのに毛穴が目立つ」
「食生活が乱れると黒ずむ」
それは、食事が毛穴の状態に
影響しているからかもしれません。
毛穴は皮脂だけでなく、
体の中の材料と流れによって左右されます。
食事がかたよると、
体は皮脂を多く出しやすくなります。
甘い物や脂っこい物が多いと、
血糖値が急に上がり、
皮脂分泌のスイッチが
入りやすくなります。
皮脂が増えると、毛穴の中で
汚れと混ざり、詰まりや黒ずみ
につながります。
これは、油が多いほど排水口が
詰まりやすくなるのと同じです。
一方で、たんぱく質やビタミン、
ミネラルが不足すると、
肌を作る材料が足りなくなります。
すると、毛穴の出口を支える力が
弱くなり、毛穴が開いて見えやすく
なります。
保湿しても戻りにくいのは、
土台が不足しているサインです。
また、腸内環境が乱れると、
いらない物を外に出す力が
弱くなります。
その影響は血流を通じて
肌に現れ、毛穴トラブルとして
出やすくなります。
腸と毛穴はつながっているのです。
当サロンでは、看護師が毛穴の
状態だけでなく、食事内容や
生活リズムも確認し、
毛穴が安定しやすい体づくりを
サポートします。
「食事を少し変えただけで毛穴が落ち着いた」
と感じる方も多いです。
毛穴ケアは、洗うことより入れるものを
整えることが大切です。
毎日の食事が、
未来の毛穴を作っています。
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