【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
イリョウテイケイニキビケアナケアセンモンサロンエステティックスナインワンワンヨコハマ
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 【横浜桜木町】シミのできる生活を送ってないですか？
- 「紫外線対策をしているのにシミが増える」
その原因は、
日常の生活習慣にあるかもしれません。
シミは紫外線だけでなく、
体の内側や普段の習慣とも
深く関係しています。
まず影響が大きいのは睡眠不足です。
睡眠中は肌の修復や代謝が行われます。
睡眠が不足すると、
メラニンが外へ排出されにくくなり、
シミとして残りやすくなります。
次に、摩擦の多いスキンケアです。
強くこする洗顔やクレンジング、
タオルでゴシゴシ拭く習慣は
肌に刺激を与えます。
刺激を受けた肌は、自分を守るために
メラニンを作りやすくなります。
さらに、栄養バランスの乱れも関係します。
ビタミンやタンパク質が不足すると、
肌の修復力が低下し、
シミができやすくなります。
また、冷えや血行不良も見逃せません。
血流が弱くなると肌の代謝が遅くなり、
メラニンが排出されにくくなります。
その結果、シミとして定着しやすくなります。
シミ対策で大切なのは、紫外線対策だけでなく
・十分な睡眠
・摩擦を減らすスキンケア
・栄養バランスの良い食事
・体を冷やさない習慣
など、生活環境を整えることです。
当サロンでは、看護師が肌状態だけでなく
生活習慣も確認し、シミができにくい肌環境づくりを
サポートしています。
シミは突然できるものではなく、
毎日の習慣の積み重ねによって変わります。
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