【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 【横浜桜木町】春の気になるむくみには温活ケアが最適
- 「朝起きると顔がむくんでいる」
「夕方になると脚が重だるい」
このようなお悩みは、
春特有の自律神経の乱れと血流低下が
関係している可能性があります。
春は寒暖差や環境の変化が大きく、
自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると血管の働きが
不安定になり、血流やリンパの流れが
滞りやすくなります。
その結果、体内の水分や老廃物が
うまく排出されず、むくみとして現れます。
特に顔や脚は変化が出やすい部位です。
また、運動不足や長時間同じ姿勢でいることも、
むくみを悪化させる要因になります。
筋肉の動きが少ないと、
血液やリンパを流す力が弱くなってしまいます。
さらに、塩分の多い食事や水分バランスの乱れも、
体内に水分をため込みやすくする原因となります。
春のむくみ対策では
・体を温めて血流を促す
・軽い運動やストレッチを行う
・塩分バランスを意識する
といった巡りを整えるケアが重要です。
特に温活は、血行を改善し
老廃物の排出をサポートするため、
むくみ改善に効果的です。
当サロンでは、
看護師が体調や生活習慣を確認し、
むくみの原因に合わせたケアを
ご提案しています。
むくみは一時的な変化だけでなく、
体の巡りのサインでもあります。
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