【医療提携】ニキビ・毛穴ケア専門サロンEsthetics911横浜 シミくすみ改善/ピーリング
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エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 【横浜桜木町】女性に多い春特有の上熱下寒とは？
- 「顔はほてるのに足は冷える」
「のぼせやすく体がだるい」
このような状態は、
上熱下寒（じょうねつげかん）という
体のバランスの乱れが関係している
可能性があります。
上熱下寒とは、体の上半身に熱がこもり、
下半身が冷えている状態を指します。
特に春は寒暖差や環境の変化により
自律神経が乱れやすく、
血流のバランスが崩れやすい季節です。
血流がうまく循環しないと、
顔や頭に血が集まりやすくなり、
ほてりや赤みが出やすくなります。
一方で、下半身には血流が届きにくくなり、
冷えやむくみが起こりやすくなります。
この状態が続くと、代謝が低下し、
老廃物がたまりやすくなります。
さらに、肌にも影響が出やすく、
くすみや肌荒れの原因になることがあります。
春の上熱下寒対策では
・下半身をしっかり温める
・軽い運動で血流を促す
・首やお腹を冷やさない
といった
全身の巡りを整えるケアが重要です。
特に温活は、体の深部から温めることで
血流を均一にし、
自律神経のバランスを整える
サポートになります。
当サロンでは、
看護師が体調や生活習慣を確認し、
体のバランスに合わせた温活ケアを
ご提案しています。
上熱下寒は見逃されやすい体のサインです。
巡りを整えることが健康と美容につながります。
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