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ヌマール バクの森のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 最近、ちゃんと眠れていますか？
- 井上です(^^)
ここ2、3年、寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりして、安眠グッズを見かけるとつい試してしまいます。
この前買って良かったのが、無印良品の「おやすみブレンド」というアロマオイルです。
おやすみブレンドは、リラックスタイムや就寝前におすすめの香りとして作られているアロマオイルで、ラベンダーやスウィートオレンジなど、気持ちをゆるめてくれる精油がバランスよくブレンドされています。
強すぎずやさしい香りなので、寝る前にも使いやすいのが特徴です。
何種類かあって、柑橘系の香りが好きなのでシトラスを選びました！
なんだかほっとする香りで、すごくリラックスできます。
同じく無印で購入したアロマストーンに数滴垂らして、枕元に置いていますが、これを使い始めてから入眠が早くなったような気がします。
眠りも深くなったのか、朝までぐっすり寝られる日が増えました(*^^*)
電気や火を使用しない気軽さもお気に入りポイントです！
お客様との会話の中でも、「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝ても疲れが取れない」「考え事をしてしまってなかなか眠れない」など、睡眠についてのお悩みを伺うことが意外と多いです。
お仕事や家事、育児などで毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに体が緊張した状態が続き、眠りにくくなってしまうこともありますよね。
そんな方には、香りでリラックスする時間を作るのもおすすめです(^^)
また、マッサージには自律神経の乱れを整える効果も期待できるため、施術後は「その日はぐっすり眠れました」とおっしゃってくださるお客様もいらっしゃいます。
最近なんだか眠りが浅いな、疲れが抜けにくいなと感じている方は、ぜひ一度リラックスしにいらしてください！
心も体も休まる時間のお手伝いができたら嬉しいです。
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