スランバー(Slumber)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- マッサージ後のかゆみ
- マッサージを受けた後、かゆくなったことはありますか？
○マッサージを受けた後に生じるかゆみの正体
施術後に身体がかゆくなる現象は、実は身体が回復に向かっている証拠であることが多いのです。これを東洋医学や整体の世界では好転反応と呼んでいます。
好転反応とは、施術によって身体のバランスが整う過程で一時的に現れる症状のことを指します。かゆみだけでなく、だるさや眠気、軽い痛みなどさまざまな形で現れることがあります。
○血の巡りがよくなることで起こる変化
施術を受けると、凝り固まっていた筋肉がほぐれ、血管が拡張します。身体が温まることで熱を放出しようとする働きが活発になるのです。
血管の周囲には、かゆみを感じる神経が分布しています。血管が拡張すると、この神経が刺激を受けて皮膚のかゆみとして感じられるようになります。これは運動後やお風呂に入った後にかゆみを感じる現象と同じメカニズムです。
また、血行が改善されると、身体に溜まっていた老廃物が一気に血液中を流れ始めます。身体はこの老廃物を異物と認識し、炎症反応を起こしたと勘違いすることがあるのです。
○身体が敏感になるサイン
長い間、筋肉の緊張や血行不良が続いていると、身体の感覚が鈍くなっていることがあります。施術によって神経の働きが正常に戻ると、今まで鈍感だった部位が敏感になります。
これを過敏反応と呼び、好転反応の一つとして知られています。施術箇所やその周辺に痛みや違和感、かゆみなどが生じることがありますが、これは神経系が本来の状態に戻ろうとしているサインなのです。
○かゆみと揉み返しの見分け方
施術後の身体の反応には、好ましい好転反応と、避けるべき揉み返しの二つがあります。この違いを理解しておくことは、とても大切です。好転反応によるかゆみは、施術を受けた箇所やその周辺に広く現れ、2～3日以内に自然と収まっていきます。身体全体がだるくなったり、眠気が出たりすることもありますが、これらも回復のサインです。
一方、揉み返しは過度な刺激によって筋肉や組織が損傷し、炎症を起こした状態を指します。押されたところが局所的に痛み、こりが余計にひどくなったりと、3日以上続く場合は揉み返しの可能性が高いでしょう。
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