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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
- 本八幡駅徒歩３分【ハイパーナイフ7】
ロア 本八幡店(LOA.)のブログ
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投稿日：2024/12/18
- 暴飲暴食後のリセット法
- 暴飲暴食後のリセット法
こんにちは！ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうことありますよね。
すぐに体重を測って増えているのは食べた分の質量がそのまま体重に反映されているだけ！
脂肪になるまでに、2日間と言われているので、それまでに調整・落とすことが大切。
まずは・・・
お腹が空くまで待つ！
代謝を下げない為にしっかり水分補給
体内の水分が不足していると血流が悪くなり老廃物は、うまく体外に配収つ誰会う新鮮な酸素を
運ぶことができないので、脂肪燃焼をさまてげてしまうからです。
軽くでも運動する
「食べ過ぎたー」と思ったら2日間の生活を意識してみてください( ＾∀＾)
この習慣が身につくと、急な飲み会やイベントが増えても大丈夫！
ダイエットをして自分磨きも大事
けど、たまには好きなものも食べて、ストレスを溜めずにやっていきましょう♪
◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
本八幡ハイパーナイフ専門店
LOA.
千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
本八幡駅から徒歩３分
営業時間10:00～22:00
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