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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
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ロア 本八幡店(LOA.)のブログ
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投稿日：2025/1/14
- 菌活！！
- 菌活！！
こんにちは！
菌活とは「身体に良い働きをする菌（善玉菌）を食事から取り入れる」こと
日頃から善玉菌が好むエサを含む食材を毎日の食事で取り入れる事がポイント！！
・味噌
お味噌汁にすれば、色々な腸活食材と組み合わせやすいです。
しかも、おかずの一品にも！
お味噌は2.3種類使うといろんな菌が取れます^_^
・納豆
納豆は菌活の基本
納豆菌は熱や胃酸に強く、生きたまま腸にたどりつきます！
手軽に手に入り、食べられるので欠かせないアイテムです
・麹
塩を塩麹に、醤油を醤油麹に変えるだけでも菌が摂れます！
料理だけじゃなく、甘酒や麹水を作って毎朝に飲み物習慣にも取り入れてにてください
どの食材もすぐに取り入れられるものばかりですね♪+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
本八幡ハイパーナイフ専門店
LOA.
千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
本八幡駅から徒歩３分
営業時間10:00～22:00
ハイパーナイフ痩身＃ハイパーナイフ小顔
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