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投稿日：2025/1/27
- 便秘が続くとどうなるか・・・
- 便秘が続くとどうなるか・・・
こんにちは！
「便秘」が続くと身体（腸）の中でどういうことが起こるのか？
腸は吸収した栄養を血液へ送り出す働きがあるので、
便が腸の中で滞留し、便秘が続くと
質の悪い血液が全身を巡り、、、
肌荒れや冷え、疲労、肥満、免疫力低下などを招きます。。
そして腸と脳は相互に繋がり情報交換をしているため腸内環境が悪化すると
自律神経のバランスが崩れてイライラなどを引き起こすことも・・・
それだけでなく・・・
腸内の温度は38度と言われており、これは真夏のゴミ置き場と同じに
匹敵します。。
ということは・・・
便が溜まっている＝腐敗した生ゴミが腸内に溜まっているのと同じことなんです！！
想像してみてください。。それってすごく恐ろしくないですか？？
そうならない為にも
便秘に悩む人は食事や水分をしっかり摂り！
できるだけストレスを減らし！
適度な運動を心がけましょう！
【便秘解消に効く食べ物】
・常温の水
・適度な脂質
・食物繊維
（穀物や葉物野菜、豆、きのこ、海藻、果物など）
・乳酸菌などの善玉菌を含む食品
腸が元気で排出もできると健康的に痩せられます！
身体の内側のケアもしっかりしていきましょう♪
腸が変わると身体も変わります！+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
本八幡ハイパーナイフ専門店
LOA.
千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
本八幡駅から徒歩３分
営業時間10:00～22:00
痩身#小顔#ピーリング#脱毛#フェイシャル#光フェイシャル#ハイパーナイフ#毛穴#整体#ダイエット#オイルマッサージ#マッサージ#ハーブピーリング#シミ#シワ#たるみ#毛穴洗浄#コルギ#リンパ#リンパマッサージ#顔脱毛#にきび#本八幡#市川市#千葉県
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