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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
- 本八幡駅徒歩３分【ハイパーナイフ7】
ロア 本八幡店(LOA.)のブログ
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投稿日：2025/3/5
- ◆◇痩せている人のあたりまえ◆◇
- ◆◇痩せている人のあたりまえ◆◇
痩せている人が何気なくしていることも、
ダイエット中の人からしたら目からウロコ！なこともありますよね。
今日は普段から意識できること10選をご紹介★
全部を一度にやろうとすると
逆にストレスになりかねないので、
1個ずつでも習慣化できるとベストです！
食事中はよく噛む。目標は30回！
食べるスピードはゆっくり
歩くときは大股
お腹が空いてなければ食べない
食べ過ぎた時は3日以内に修正
自分の腸内環境をよく知っている
お菓子は ガマン＜太りにくいものを食べる
脂っこいものは控える（と自然と食べたいと思わなくなる）
寝る前はスマホはOFF、睡眠の質を重視
スマホを見るときは頭を前に下げない、猫背にならない
ぜひ今日から実践してみてください☆＊
+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
本八幡ハイパーナイフ専門店
LOA.
千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
本八幡駅から徒歩３分
営業時間10:00～22:00
痩身#小顔#ピーリング#脱毛#フェイシャル#光フェイシャル#ハイパーナイフ#毛穴#整体#ダイエット#オイルマッサージ#マッサージ#ハーブピーリング#シミ#シワ#たるみ#毛穴洗浄#コルギ#リンパ#リンパマッサージ#顔脱毛#にきび#本八幡#市川市#千葉県
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