ひつじのあくび～ Dry Head Spa＆Relaxation ～南流山
ヒツジノアクビ ドライヘッドスパ アンド リラクゼーション ミナミナガレヤマ
- リラク
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- 千葉県流山市南流山２丁目７－１５ ヤマハビル ３Ｆ
- ★JR武蔵野線 南流山駅 南口 ★TX（つくばエクスプレス）南流山駅 A1出口 から徒歩3分
ひつじのあくび 南流山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 年末は気疲れが増える時期。ヘッドスパで脳疲労を休息
- こんにちは。
ひつじのあくび～Dry Head Spa & Relaxation～南流山です。
12月に入ると、体の疲れよりも
・なんだか気持ちが落ち着かない
・頭の中がずっと忙しい
というお声が増えてきます。
年末は、仕事の締めや予定調整、連絡ごと、挨拶、家の用事など、
目に見えない気遣いが一気に増える季節です。
自分では元気なつもりでも、気づかないうちに
脳が休めていない状態になりやすくなります。
こんな感覚はありませんか。
・考えごとが止まらない
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・首や肩がずっと固い
・呼吸が浅く、胸が詰まる感じがする
・些細なことで疲れやすい
・スマホを見る時間が増えている
当てはまるものがあれば、心身が緊張モードに入りっぱなしのサインかもしれません。
気疲れが続くと、頭がずっと働き続けます。
すると首や肩にも力が入り、呼吸も浅くなり、睡眠の質が落ちて疲れが抜けにくくなります。
だからこそ年末は、頑張るより先に、意識して休ませることが大切です。
まずは家でできる小さなリセットから。
・寝る前のスマホ時間を短くする
・部屋の温度と湿度を整える
・湯舟に浸かって体を温める
・水分をしっかり摂る
それでも頭や首肩の緊張が抜けないときは、外側から整える時間をつくるのもおすすめです。
ひつじのあくびの極眠ヘッドスパは、目と脳の疲れをゆるめ、頭を静かにするための時間です。
首の付け根や肩まわりまでゆるむと、呼吸が深くなり、気持ちまで軽くなる方も多いです。
年末は、気を遣う場面が増えるぶん、自分のケアが後回しになりがちです。
だからこそ、何もしなくていい時間をつくってみてください。
ひつじのあくび南流山でお待ちしております。
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