ラクナ
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ラクナ(RAKUNA)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 座ってるだけなのに…私、何か悪いことしてます？
- 座ってるだけなのに…私、何か悪いことしてます？
～骨盤底筋チェアのお話～
RAKUNAで骨盤底筋チェアに座ったお客様、
ほぼ全員が最初に言います。
「……え？スゴい！座ってるだけですよね？」
はい、そうです。
本当に、ただ座っているだけ。
でも実は
その“何もしてなさそうな時間”
体の中ではちゃんと仕事してます。
骨盤底筋って
普段ほとんど意識しない筋肉。
でも
姿勢
お腹
ヒップ
尿トラブル
年齢による変化
ぜんぶ、関係してるんです。
ただ
「鍛えましょう！」
って言われても
どこ？どうやって？ってなりますよね（笑）
そこで登場するのが
骨盤底筋トレーニングチェア。
座るだけで
自分では動かしにくい骨盤底筋に
しっかりアプローチ。
「力入れてないのに効いてる感じがする」
「じんわり不思議な感覚」
と、皆さんちょっと戸惑い気味
でも終わったあと
・ ズキズキ効いた
・ お腹の奥に効いてる
・ ヒップが筋肉痛
そんな声が出てきます。
頑張ってないのに
ちゃんと変化があるって
ちょっと得した気分ですよね。
RAKUNAが大切にしているのは
「無理なく続けられること」。
頑張りすぎない。
気合い入れすぎない。
でも、ちゃんと自分を大切にする。
それが
骨盤底筋チェアの良いところです。
今日も
座ってるだけで
未来の自分をケア中（笑）
そんな時間、あってもいいと思いませんか？
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投稿者
山本 博子
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