瑞江駅前はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません
- 手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません
「物を持つと手首が痛い」
「親指を動かすとズキッとする」
そんな症状は腱鞘炎の可能性があります。
スマホやパソコン作業、育児や家事など、日常の繰り返し動作によって起こりやすいのが特徴です。
腱鞘炎とは？
腱鞘炎は、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包む「腱鞘」がこすれ合うことで炎症が起きる状態です。
特に多いのが、親指側に痛みが出る「ドケルバン病」です。
こんな症状ありませんか？
・手首や親指を動かすと痛い
・物をつかむと違和感がある
・朝起きた時にこわばる
・力が入りにくい
一つでも当てはまる方は注意が必要です。
なぜなかなか治らないのか？
実は手首だけが原因ではないことも多いです。
・腕や前腕の筋肉の緊張
・肩や首のこり
・姿勢の乱れ
こうした影響で手首に負担が集中し、症状が長引くことがあります。
当院でのアプローチ
当院では患部だけでなく、全身のバランスを見ながら施術を行います。
・手首・前腕の調整
・肩・首のバランス改善
・負担を減らす姿勢指導
・セルフケア（ストレッチ）のご提案
痛みの軽減＋再発しにくい身体作りを目指します。
早めのケアが大切です
腱鞘炎は無理をすると悪化し、長引くこともあります。
「少し痛いだけ」と放置せず、早めのケアをおすすめします！
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください
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