瑞江駅前はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 季節の変わり目に腰痛が増える理由
【季節の変わり目に腰痛が増える理由】
季節の変わり目になると、「なんとなく腰が重い」「朝起きた時に腰が痛い」と感じる方が増えてきます。
その大きな理由のひとつが、気温差による筋肉の緊張です。
朝晩と日中の寒暖差が大きい時期は、身体が冷えやすくなり、腰まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
筋肉が硬くなると血流が低下し、疲労物質がたまりやすくなることで痛みにつながります。
また、季節の変わり目は気圧の変化も起こりやすく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
自律神経のバランスが崩れると、筋肉が無意識に緊張しやすくなり、普段は気にならない腰の違和感が強く出ることがあります。
さらに、新生活や環境の変化によるストレス、運動量の増減も腰痛の原因のひとつです。
当院では、腰まわりの筋肉だけでなく、骨盤のバランスや姿勢、自律神経の乱れにも着目し、根本から改善を目指した施術を行っています。
季節の変わり目の腰痛は、早めのケアがとても大切です。少しでも違和感がある方は、お気軽にご相談ください。
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