最新ブログ一覧
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外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が外側に飛び出してしまう状態をいいます。歩くと痛みが出たり、靴が合わなくなったりするため、日常生活に大きな影響を及ぼし…
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「脚の形が気になる…」「歩き方が不自然に見える…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に多いのがO脚やX脚です。放っておくと膝や腰への負担につながることもあるため…
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日常生活のちょっとした習慣によって骨盤は簡単に歪んでしまいます。骨盤の歪みが起こる原因やチェック方法、そして自分でできる改善のポイントをお話しします。原因骨盤の歪みは、日…
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最近、首や肩のこりが取れない、頭痛が続くといった悩みを抱える人が増えています。その原因のひとつが、いま注目されているストレートネックです。マートフォンやパソコンを長時間使…
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最近、肩こりや腰の重だるさに悩んでいませんか？その原因は“猫背”かもしれません。スマホやパソコンを長時間使う生活が続くと、背中が丸まり、首や肩に大きな負担がかかります。猫…
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“腰が反って、お腹が前に出て見える”そんな反り腰の悩み、実は寝る前の5分で少しずつ改善できるんです。今回は、ベッドや床で簡単にできる反り腰改善ストレッチを3つ紹介します。反…
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最近、肩こりがひどい、なんだか疲れやすいそんな不調、もしかしたら”姿勢の悪さ”が原因かもしれません。今回は姿勢の悪さが体に与える影響について、わかりやすく解説していきます…
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皆さんこんにちは。今回は頭痛についてです。・こめかみを押すと痛い場合、筋肉が硬くなっている可能性がある・頭痛や眼精疲労がある場合、こめかみを押すと痛みが出やすい・神経痛や…
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皆さんこんにちは。今回は夏バテについてです。暑さが増してきて「疲れ」「怠さ」などの体調不良を感じる方も増えています。対策としては適度な運動・水分補給・しっかりと睡眠・食事…
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皆さんこんにちは。今回は睡眠についてです。活動してる間に溜まった疲労を取るために、身体は睡眠を要求します。そして十分に回復するだけの睡眠をとると覚醒の準備に入ります。これ…
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大袋駅前整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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