大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 天気で体調を崩すのはなぜですか？ 越谷/大袋
- 「雨が近づくと頭が重い」「天気が悪い日は体がだるい」「季節の変わり目に不調が出やすい」
こうした症状は、気圧不調と呼ばれる状態かもしれません。
気圧不調は病名ではなく、気圧の変化によって体のバランスが乱れることで起こる不調の総称です。私たちの体は、気圧の変化を耳の奥にある内耳で感知しています。
気圧が下がると、この内耳が過剰に刺激され、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、血流や筋肉の緊張に影響が出て、さまざまな不調が現れます。
気圧不調が起こりやすい原因
・低気圧や台風の接近
・季節の変わり目
・寒暖差の大きい時期
・睡眠不足や疲労の蓄積
・ストレスが多い状態
特に、普段から首や肩がこっている人、姿勢が崩れている人は、影響を受けやすい傾向があります。
よく見られる症状
・頭痛や頭の重さ
・体のだるさ、疲労感
・首や肩のこり
・めまいやふらつき
・集中力の低下
・眠気が強くなる
これらの症状は天気が回復すると軽くなることが多いのが特徴です。
改善と予防のポイント
・首や肩、耳まわりを温めて血流を良くする
・深呼吸で自律神経を整える
・生活リズムを崩さず、睡眠をしっかり取る
・天気が悪い日は無理をしすぎない
・軽いストレッチで体をゆるめる
気圧不調は、体が変化に対応しきれていないサインです。
日頃から体を整えておくことで、天気の影響は受けにくくなります
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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