大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 脊柱管狭窄症はどんな人がなる？ 越谷/大袋
- 「歩くと足がしびれる」「少し前かがみになるとラク」
こうした症状がある場合、脊柱管狭窄症の可能性があります。
では、どんな人がこの症状になりやすいのでしょうか。脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで起こります。
特に中高年に多く、加齢による変化が大きく関わっているのが特徴です。
最も多いのは、50代以降で腰に負担がかかりやすい生活を続けている人です。
加齢によって椎間板が薄くなったり、靭帯が厚くなることで神経のスペースが狭くなっていきます。
そこへ負担が重なると、症状が現れやすくなります。
次に、長時間の立ち仕事や歩き仕事が多い人もなりやすいタイプです。
腰が反りやすく、脊柱管を圧迫する姿勢が続くことで発症リスクが高まります。
一方で、デスクワーク中心の人も注意が必要です。
長時間座り続けると腰椎に負荷がかかり、筋力低下や姿勢の崩れによって脊柱管が狭くなりやすくなります。
さらに、体が硬い人・筋力が弱い人も発症しやすい傾向があります。
腰まわりを支える筋肉が弱いと、背骨に過度の負担がかかり、神経を圧迫しやすくなるためです。
リスクが高い人の特徴
・50代以上
・腰を反りやすい姿勢
・長時間の立ち仕事／歩き仕事
・デスクワークで座り時間が長い
・体幹やお尻の筋力が弱い
・体が硬く、腰に負担がかかりやすい
・昔から腰痛が出やすい
脊柱管狭窄症は、誰にでも起こり得る症状ですが、生活習慣や姿勢によってリスクは大きく変わります。
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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