大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 有痛性外脛骨を放置するとどうなる？ 越谷/大袋
- 「内くるぶしの下が痛いけど我慢できる」「そのうち治ると思って何もしていない」
こうした状態で放置してしまうと、有痛性外脛骨は長引いたり悪化することがあります。
痛みは一時的に軽くなることもありますが、原因がそのまま残っていると再発しやすいのが特徴です。
まず起こりやすいのが、痛みの慢性化です。
外脛骨と後脛骨筋（足の内側を支える筋肉）がこすれ続けると、炎症が繰り返し起こり、いつまでも痛みが取れにくくなります。
軽い違和感が、長期間の痛みに変わるケースも少なくありません。
次に問題となるのが、足の内側アーチの崩れです。
有痛性外脛骨の多くは扁平足と関係しており、放置して歩いているとアーチがさらに落ちやすくなります。
その結果、外脛骨への負担が増え、痛みの悪循環に陥ります。
さらに、放置すると運動に大きな支障が出ます。
走る、ジャンプする、踏ん張るといった動作で鋭い痛みが出やすく、部活やスポーツのパフォーマンスが低下します。
子どもに多い症状ですが、成長期に放置すると長引きやすく注意が必要です。ひどくなると、
・内側が常に腫れている
・靴が当たって歩くだけで痛い
・痛みで走れない
といった状態になることもあります。
まれにですが、**骨が完全に分離するタイプ（分裂状骨）**では、炎症が強い期間が続くと痛みが繰り返されるため、日常生活にも影響が出ることがあります。
放置で起こりやすい問題
・慢性的な痛み
・再発の繰り返し
・扁平足の悪化
・歩き方の崩れ
・スポーツ動作の低下
・靴が当たって痛みやすい
有痛性外脛骨は「そのうち治る症状」ではありません。
早めに対処することで、痛みの軽減や再発予防がしやすくなります。
違和感の段階でケアを始めることが、早い回復へのポイントです。
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