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つらい肩こり/腰痛を改善する『鍼灸×無痛整体』～しらい鍼灸整体/整骨院　茨木～

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しらい鍼灸整体 整骨院　茨木のブログ

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127件のブログがあります

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  • ～一日頑張った足に、ご褒美のケアを～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    白井 明
    ～一日頑張った足に、ご褒美のケアを～
    夕方になると足が重くてだるい、、、そんな経験はありませんか？一日頑張った足は、知らないうちに疲れやむくみをため込んでいます。むくんだ足は「靴がきつい」　「動きたくない」と…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    白井 明
    手首の不調、早めのケアを
    手首の痛みは、日常生活の中で気づかないうちに蓄積していることが多い症状です。スマートフォンやパソコンの長時間使用、家事や育児による負担、さらにはスポーツや仕事での繰り返し…続きを見る
  • スマホやパソコンで腕がつらい、、そんな方へ
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    白井 明
    スマホやパソコンで腕がつらい、、そんな方へ
    腕の痛みは、日常の繰り返し動作やスマートフォン・パソコン作業、重い荷物などの負担から起きることがあります。筋肉や腱の疲労だけでなく、肩や首のコリが原因となって痛みが出る場…続きを見る
  • 知らないうちにたまる背中の疲れ
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    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    白井 明
    知らないうちにたまる背中の疲れ
    背中のコリは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れなどから起こりやすい症状です。筋肉が固まることで血流が悪くなり、だるさや重さだけでなく、肩や首の疲れ、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    白井 明
    膝の違和感は早めのケアを
    膝の痛みは年齢や運動だけでなく、日常生活の中での姿勢や歩き方のクセが原因となることもあります。階段の上り下りや立ち座りの動作で痛みを感じることも多く、そのままにしておくと…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    白井 明
    無意識のクセ？食いしばりが体に与える影響
    日常生活の中で無意識に「歯を食いしばっている」ことはありませんか？実は、食いしばりは顎や歯だけでなく、首や肩のこり、頭痛の原因にもつながります。特にパソコン作業やスマート…続きを見る
  • 深呼吸と動きで整える、体と心のリセットケア
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    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    白井 明
    深呼吸と動きで整える、体と心のリセットケア
    肩こりや腰の疲れ、慢性的なだるさは、日常生活の中で少しずつ溜まっていきます。当院では、患者様お一人お一人に合わせて、無理のない施術で、筋肉や関節のこわばりをほぐし、体のバ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    白井 明
    眠りを妨げる　”体の緊張”　を和らげる方法
    「寝ようとしているのに体に力が入ってしまってリラックスできない、、、」そんなお悩みを抱えている方は意外と多いです。無意識の緊張や日中の疲れや・ストレスが原因で、眠る前に体…続きを見る
  • 【顎関節症が楽に】　鍼の効果とは？
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    白井 明
    【顎関節症が楽に】　鍼の効果とは？
    口を開けると痛い、顎がだるい、噛むと疲れるーーこのような症状は咀嚼筋（食事の時など噛む筋肉）首まわりの緊張が原因となっていることがよくあります。当院では、顎や側頭部、首・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    白井 明
    ～肩こりと気圧の関係～今日からできるセルフケア
    私たちの体は、天気の変化に敏感に反応します。特に肩こりは、気圧や気温の変化と深く関係しています。低気圧の日や雨が降る前は、血管が広がりやすくなるため、筋肉や関節にかかる負…続きを見る
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しらい鍼灸整体 整骨院　茨木のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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