2025年10月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/11
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村田 裕香
仕事や家事に追われて頭が休まらず眠っても疲れが抜けにくい方が増えていますストレスや緊張が続くと体が休むモードに切り替わらず眠りが浅くなる原因にもなりますリンパケアで巡りを…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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村田 裕香
デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢を続けていると首や肩がガチガチに固まってしまいます「肩こりは仕方ない」と我慢している方も多いですが実はそのまま放っておくと目の疲れ…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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村田 裕香
1日中、デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、夕方には脚がパンパン帰宅して靴を脱いだ瞬間に「足首がない！」と感じることもあるのではないでしょうかそのまま放っておくと翌…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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村田 裕香
小さなお子さんがいると1日の大半は子ども中心気づけば「今日も自分のことは何もできなかった…」と自分時間がゼロになってしまいがちですでも自分を後回しにし続けると体も心も余裕…
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- 投稿日：
- 2025/10/5
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村田 裕香
夜泣きや授乳お子さんの体調不良などでなかなかまとまった睡眠が取れないそんな毎日を過ごしていませんか？眠りが浅いまま朝を迎えると体も心もスッキリせず「疲れが抜けない」という…
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- 投稿日：
- 2025/10/4
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村田 裕香
小さなお子さんとの毎日は抱っこや授乳かがんでのオムツ替えなどでどうしても肩や腰がガチガチになりやすいもの「時間がないから自分のケアは後回し…」と我慢を続けていると疲れが積…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
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村田 裕香
冷えて寝つきが悪い夜中に目が覚めてしまうことはありませんか？眠りの質が下がると翌日の疲労感が抜けにくく日中の集中力や気分の落ち込みにもつながりやすくなりますよもぎ蒸しで体…
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- 投稿日：
- 2025/10/2
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村田 裕香
急な寒さで血流やリンパの流れが滞りやすく脚のむくみや体のだるさを感じていませんか？よもぎ蒸しで内側から温まりめぐりを促した後にリンパケアを合わせると余分な水分が流れやすく…
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- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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村田 裕香
朝晩が一気に冷え込み体が追いつかずに重だるさを感じていませんか？そのままにしておくと体が冷えて筋肉がこわばり肩こりや疲労感を悪化させやすくなります夜の眠りまで浅くなりがち…
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グラコ(gracco)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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