グラコ(gracco)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 連休明けに体が重い理由
連休が明けてから
体が重い
やる気が出ない
眠っても疲れが抜けない
それは気のせいではありません
連休中は生活リズムが崩れ寒さで体が縮こまり
巡りが落ちたままになりやすい時期です
疲れているのにちゃんと休めていない
1月はそんな状態の方がとても多いです
この時期に必要なのは頑張るケアではなく
温めてゆるめるケア
体が温まると巡りが戻り自然と力が抜けていきます
疲れ切ってから整えるより今のうちに少し整える
それだけでも違いが出ますよ^^
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