ドライヘッドスパセンモンテン イロドリ
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投稿日：2025/6/14
- 梅雨の"だる重"対策
こんにちは！
6月に入って、体がだるい、重たい、頭がぼーっとする…
そんな不調を感じている方、多いのではないでしょうか
この時期は、気圧や湿気の影響で自律神経が乱れやすく、
体も心もなんとなくシャキッとしない状態になりやすいんです。
そこで今日は、梅雨の「だる重」対策としておすすめしたいことを、少しご紹介します(^_^)
● 朝、少しだけ深呼吸とストレッチ
起きてすぐスマホを見る前に、、、
ゆっくりと深呼吸を3回。
肩や首を軽くまわすだけでも、血のめぐりがよくなって目覚めが違います。
● 水分をこまめにとる
湿気が多い日は意外と汗をかいてるのに水分をとるのを忘れがち。
冷たい飲み物ばかりではなく常温や白湯もおすすめです。
● 頭をゆるめてスッキリする時間を
頭が重い、集中できない、目が疲れる…
そんなときは、ドライヘッドスパで一度リセットするのがおすすめです♪
当サロンでは、首・肩まわりもゆるめながら、
眠るような心地よさで頭をスッキリさせていきます☆
「なんとなく不調」が続く前に、早めのケアをしてあげてくださいね。
じめじめした季節でも、少しでも軽やかに過ごせますように.:*☆
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