ヘッドトゥトウアタマトアシカラトトノウサロン
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ヘッドトゥトウ(Head to Toe)のブログ
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投稿日：2026/1/17
- ふくらはぎは柔らかく【フットケア/リフレクソロジー
- こんにちは♪Head to Toe 601です！
ふくらはぎがパンパン
触るとカチカチ
それ実は筋肉ではないんです！
ふくらはぎは柔らかいのが理想的◎
力を入れた時だけ、筋肉でかたくなる
普段から硬いふくらはぎは
血液もリンパも流れにくくなり
老廃物が足に溜まりやすくなります
だから
・むくみ
・冷え
・だるさ
・疲れが抜けない
そんな不調が出やすくなります
足首から膝に向かってしっかりと流す
特に骨のキワは老廃物がつきやすいので念入りに！
膝裏、太もも、鼠蹊部まで流していきます！
ふくらはぎが柔らかくなると
・足が軽くなる
・夕方のむくみが出にくい
・冷えにくくなる
・疲れが溜まりにくい
・立つ・踏み出す・歩くがラクになる
今年もスッキリとした脚で日々を過ごしましょう♪
毎日頑張っている足に今日もありがとうの気持ちで！
足から溜め込まない身体を
一緒に作っていきましょう＾＾
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