ビューティーサロンタナゴコロ
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タナゴコロ(TANAGOCORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- 冷え・むくみ解消！簡単ケアとミネラル活用術
- こんにちは！ビューティサロン タナゴコロ 山田です♪
夕方、足のむくみが気になる方に。冷えとむくみは30代～50代の美容の大敵です！
今日は、自宅でできる簡単なむくみケアと、効果を高めるプロのアイテム活用術をご紹介します(^^)1. 1分でOK！むくみ解消セルフケア
お風呂上がりや寝る前におすすめの簡単ケアです。
◎ シンプル・マッサージ
さすり上げ: 足首から膝裏へ、ふくらはぎを下から上に両手で優しくさすります。
膝裏プッシュ: 膝裏のくぼみを軽く押して、リンパの流れを促しましょう。
ポイント：心臓へ老廃物を押し戻すイメージで！
◎ ふくらはぎストレッチ
壁を使う: 壁から一歩離れ、両手を壁につけます。
深く踏み込む: 片足を後ろに引き、かかとをつけたまま前の膝を曲げます。
後ろ足のふくらはぎの伸びを感じながら、20秒キープ。左右交互に。
2. ケアの限界とプロのミネラル活用術
毎日ケアしても「疲れが抜けない」のは、筋肉の深い緊張や必須ミネラルの不足が原因かも。自己流ケアでは深部の凝りはほぐれません。
究極の裏技！ミネラル入浴で根本ケア
当店おすすめのマッコイ社「ミネラルソーク」（入浴剤）をご紹介します。必須ミネラルを肌から吸収: 体に必須で、自分で作れないミネラルを、お風呂で肌から効率よく届けます。
深部の筋肉を緩める: ミネラルの力で、体の奥深くの硬い筋肉を優しく緩めます。血流を改善し、疲労・むくみ解消をサポートします。
特に凝った部分には、「エナジープレミアム」を塗ってマッサージすると、さらに強力に緊張を緩められます。
3. 「プロのアイテム」を体験しませんか？
ご自宅ケアに「ミネラルソーク」や「エナジープレミアム」をプラスするだけで、翌朝のスッキリ感が変わります。
もちろん、サロンのプロの施術と組み合わせるのが一番効果的です！
「入浴剤だけ試したい」「プロの施術を体験したい」など、お気軽にご来店・お問い合わせください♪
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