はりま接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/14
- ダイエットの時の野菜の摂り方とは？
こんにちは！はりま接骨院の丸山です。
皆さんはダイエットをする時の野菜の摂り方をご存知ですか？？
今回は野菜が苦手な方でも食べられるダイエット時の野菜の摂り方3選をご紹介します！
1.汁物に入れる
ご自身の好きなお味噌汁やスープに入れて、食事をすることを心がけてみましょう！
体が温まって冷え性改善にも効果が期待できますよ！
2.味付け
好きな味付けなら、野菜も少しは美味しいと感じて食べやすくなります！この時カロリーは気にしなくてOK！
ですが、好きな味付けだからと言って食べ過ぎはNGです。
3.炭水化物とセットで
焼きそばやチャーハンなどと一緒に炒めれば自然と野菜が摂取できます。野菜だけが苦手であればこの方法が効果的ですよ！
ちなみに私は野菜が苦手です（泣）
サラダも食べないし、妻も気を遣って私に野菜をだしません（笑）
そんな野菜嫌いな私でも、しっかり痩せれるダイエットを構築していますので、野菜嫌いな方も是非ご相談くださいね♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥1,980 【★運動なし!ダイエット限定5名★】残4名 痩身美容整体＋カウンセリング
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
-
●2026/1/27
-
●2026/1/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
はりま接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,980 【★運動なし!ダイエット限定5名★】残4名 痩身美容整体＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥6,600 【ガチガチの首・肩へ】マッサージ＋骨格矯正＋姿勢分析60分￥8,800→￥6,600
|
|
全 員 |
¥3,960 【産後の骨盤を引き締めます！】骨盤矯正＋産後ケア整体40分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【猫背・巻き肩でお悩みの方へ】猫背・巻き肩矯正30分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【下半身を引き締め美人】スラっとした下半身を手に入れる！痩身骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,960 【腰痛特化型!】姿勢分析＋整体＋骨盤矯正40分￥6,600→￥3,960
|
