はりま接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/19
- 便秘体質だと痩せにくい？
・直接的な原因
便の重さによる一時的な体重増加
まず、便秘が続くと、腸内に便が溜まることで一時的に体重が増加します。成人の1日の便の量は約150～200gと言われており、数日便が出なければその分だけ体重が増えることになります。これは脂肪が増えたわけではなく、あくまで便の重さによるものです。
・間接的な要因
便秘は間接的に太りやすい体質につながる可能性があります。そのメカニズムは以下の通りです。
1.腸内環境の悪化と代謝の低下
便秘になると、腸内に悪玉菌が増え、腸内環境が悪化します。
悪玉菌は、脂肪の吸収を促進したり、代謝を低下させたりする働きがあるため、太りやすくなる可能性があります。
また、腸内環境の悪化は、基礎代謝（生命維持のために消費されるエネルギー）の低下にもつながり、同じ食事や運動量でも体重が増えやすくなることがあります。
2.不要なものの再吸収
本来なら便として排出されるべき脂肪や糖分などの不要なものが、腸内に長く留まることで再吸収され、皮下脂肪として蓄積されるという考え方もあります。
3.生活習慣の関連
便秘と肥満は、食生活（野菜不足、脂質の多い食事など）や運動不足といった生活習慣に共通の原因があることが多いです。
これらの習慣は、便秘だけでなく、体重増加も引き起こす可能性があります。
4.むくみ
便秘になると血行やリンパの流れが悪くなるため、むくみやすくなります。
むくみも体重増加の一因となります。
結論として、便秘は直接的に体脂肪を増やすわけではありませんが、上記のような要因を通じて、太りやすい体質を作ったり、一時的な体重増加を引き起こしたりする可能性があります。
便秘を解消することは、体重管理だけでなく、全身の健康にとっても重要です。
便秘の解消には、腸内環境を整えて、自律神経を調整することで改善へ向かいます。
当院では腸の整体と自律神経を整える整体で、便通が良くなった報告をたくさんいただいています。
お悩みの方は、是非一度ご相談くださいませ。
【生理学×分子栄養学×DNA検査のダイエット】はりま接骨院
#宍粟市#山崎#姫路#夢前#福崎#たつの#太子
適応症状
#首こり#肩こり#腰痛#坐骨神経痛#便秘#冷え性#骨盤矯正#産後骨盤矯正#小顔矯正#ダイエット#産後ダイエット#ヘッドスパ#マッサージ#リンパ#リンパマッサージ#整体#エステ#痩身
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【自律神経を整える】おなかの整体＋ヘッドマッサージ￥9,900→5,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
-
●2026/1/27
-
●2026/1/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
はりま接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,980 【★運動なし!ダイエット限定5名★】残4名 痩身美容整体＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥6,600 【ガチガチの首・肩へ】マッサージ＋骨格矯正＋姿勢分析60分￥8,800→￥6,600
|
|
全 員 |
¥3,960 【産後の骨盤を引き締めます！】骨盤矯正＋産後ケア整体40分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【猫背・巻き肩でお悩みの方へ】猫背・巻き肩矯正30分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【下半身を引き締め美人】スラっとした下半身を手に入れる！痩身骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,960 【腰痛特化型!】姿勢分析＋整体＋骨盤矯正40分￥6,600→￥3,960
|
