はりま接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- (※超重要)痩せない理由
「食事も気をつけてるし、動いてるのに…なんで体重落ちないの？」
そう感じている人に、多くあてはまる “痩せない理由” をまとめました。
あなたの体重が落ちない主な理由7つ
1.摂取カロリー＞消費カロリーになっている
意外と多いのがこれ。
「食べてないつもり」が実は食べているパターン。
・間食の一口
・調味料のカロリー
・ドリンクの糖分
こういった“気づかないカロリー”が体重を止めます。
2.タンパク質不足で代謝が落ちている
タンパク質不足 → 筋肉量低下 → 代謝ダウン。
40代以降は特に、放っておくと毎年筋肉は減るので、同じ生活でも太りやすくなります。
3.睡眠不足で脂肪が燃えない
寝不足は「太るホルモン（グレリン）↑」「痩せるホルモン（レプチン）↓」。
夜更かし続きは、食欲が暴走しやすくなります。
4.ストレスでコルチゾール(ホルモン)が高い
ストレスホルモンが高い状態は、
・脂肪を溜め込みやすい
・むくみやすい
・甘いものを欲しやすい
こういった状態を引き起こします。
5.「糖質制限しすぎ」でリバウンド体質に
糖質を極端に減らすと、
・代謝が落ちる
・筋肉が減る
・脂肪が落ちにくい
長期的には太りやすい体質になります。
6.水分不足で代謝も排出も低下
水分が足りない → 血流も代謝も悪化 → むくみも蓄積。
1日1L以下の人は、まず体重が動きづらいです。
7.運動より「日常の動き」が少ない
ダイエットは“特別な運動”より “日常の活動量”が重要。
・歩く時間が少ない
・座っている時間が長い
こういう生活は、消費カロリーが大幅に下がります。
我々はカウンセリングで、
あなたの生活パターンを分析し、どの理由が強いか診断した上で、
「今日から落ちる習慣」をセットで作ります！
【生理学×分子栄養学×DNA検査のダイエット】はりま接骨院
アクセス
中国道山崎インターから車で4分
公立宍粟総合病院正面
#宍粟市#山崎#姫路#夢前#福崎#たつの#太子
適応症状
#首こり#肩こり#腰痛#膝痛#坐骨神経痛#便秘#冷え性#骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後整体#小顔矯正#ダイエット#産後ダイエット#ヘッドスパ#カイロプラクティック#マッサージ#リンパ#リンパマッサージ#整体#エステ#痩身
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥1,980 【★運動なし!ダイエット限定5名★】残4名 痩身美容整体＋カウンセリング
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
鎌田 カマダ
サロンの最新記事
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
-
●2026/1/27
-
●2026/1/15
-
●2025/12/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
はりま接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,980 【★運動なし!ダイエット限定5名★】残4名 痩身美容整体＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥6,600 【ガチガチの首・肩へ】マッサージ＋骨格矯正＋姿勢分析60分￥8,800→￥6,600
|
|
全 員 |
¥3,960 【産後の骨盤を引き締めます！】骨盤矯正＋産後ケア整体40分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【猫背・巻き肩でお悩みの方へ】猫背・巻き肩矯正30分￥6,600→￥3,960
|
|
全 員 |
¥3,960 【下半身を引き締め美人】スラっとした下半身を手に入れる！痩身骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,960 【腰痛特化型!】姿勢分析＋整体＋骨盤矯正40分￥6,600→￥3,960
|
