やぎおか堂のブログ
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投稿日：2026/2/20
- ピラティスと腰痛
- みなさんこんにちは！
先日、ピラティスの先生が腰がいたいというお悩みでご来院くださいました。何気にピラティスやヨガをやっている方がご来院するケースは多いです。
多くは肩こりもしくは腰痛がほとんどです。
なぜそのような症状が出るのかは、自律神経が関係してます。
自律神経の不調が首や肩、背骨をを硬くしてしまいそれらの部位に痛みを出してしまいます。
それらのお悩みには当院では整体もしくはバイタルリアクトセラピーで改善に導きます。
ほとんどの方が改善に向かいます。
ただ一回では完全にとり切るのは難しいです。
楽になった状態から正しい動かし方を覚えていただくと再発はしなくなります。
さらに呼吸のエクササイズなどを混ぜていくと肋骨も動き出しお身体の可動域はかなり回復していきます。
このような自律神経の不調はピラティスやヨガの先生に起こりやすいわけではなく女性に起こりやすいと思います。
女性はホルモンによるコントロールが多く生理なども有ります。
なのでどうしても自律神経の不調が出やすいです。
またストレスや人間関係でも自律神経は乱れてしまします。
さらには更年期なども出てきて何が原因かはわかりにくくなってしまいます。
それらの影響を受けた身体は必ず自律神経に不調をきたし、首や肩、腰に痛みをだしたり呼吸が浅くなり頭痛が出たりもします。
もしもお身体の不調を感じるようでしたらぜひ当院へいらしてみてください。
ガチガチの肩こりから頭痛、腰痛このあたりはきちんと改善へ導きます。
口コミも★４．９４に上がってきました。
たくさんの方が結果に満足していただいています。
みなさん『他とは違う』と仰ってくださいます。
お身体に不調がある方はぜひやぎおか堂へお越しください。
ご来院心よりお待ちしております。
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