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投稿日：2026/3/29
- 疲れがとれないと自律神経の関係
- みなさんこんにちは！
やぎおか堂の八木岡です。
今日は『疲れが取れない』について書いていきます。最近、次のようなお悩みはありませんか？
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝早く目が覚めてしまう
・眠っても疲れが取れない
このような症状は「自律神経の乱れ」が関係していることが多くあります。
自律神経には、体を活動させる「交感神経」と、体を休ませる「副交感神経」があります。
本来は
昼：交感神経（活動）
夜：副交感神経（休息・睡眠）
というリズムになります。
しかし、ストレスや生活習慣、首や背骨の緊張などによってこのバランスが崩れると、夜になっても体が休めず、睡眠の質が低下してしまいます。
当院では、背骨や身体のバランスを整え、自律神経の働きをサポートする施術を行っています。
睡眠の質を整えることで、日中の疲労感や肩こり、頭の重さなどが改善するケースも多くあります。
睡眠の質が気になる方へ】
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・眠りが浅い
・朝スッキリ起きられない
このようなお悩みは、自律神経の乱れが関係していることがあります。
ストレスや生活習慣、首や背骨の緊張によって自律神経のバランスが崩れると、体がうまくリラックスできず睡眠の質が低下します。
当院では、背骨や身体のバランスを整える施術で自律神経の働きをサポートし、リラックスしやすい身体づくりを目指します。
「眠りが浅い」「疲れが取れない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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