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投稿日：2026/3/30
- 疲れが取れない・だるさ改善
- みなさんこんにちは！
今日は疲れが取れない・だるさ改善について書いていきます。
お身体の状態は自律神経＋首・背骨の緊張が原因の可能性が高いです。
あとは内臓が動かない状態が多く見受けられます。
春は湿度や寒暖差、昼間の時間が長くなったり、日差しが強くなり始めたりで身体はかなりのストレスを受けます。
そのために自律神経が疲労して内臓の働きが下がる傾向にあります。
施術で狙うポイントとしては、首の付け根（後頭部）、背骨の硬さ、みぞおち周りは必ず整えます。
そうすると余計な力が抜ける感覚になり、脱力がしやすいです。
春は寒暖差と湿度による冷えで身体に力が入りがちで脱力が出来ない状態になりやすいです。
なので抜ける感じを出すことは重要になります。
施術のメリット
・自分では抜けない深い緊張が取れる
・呼吸が深くなる
・睡眠の質が上がる
この辺りが改善されると日々の生活の質はグンと上がります。
さらに効果を上げるコツ
施術だけだと戻るのでここ大事
１ 施術当日はゆっくり過ごす → 回復モードを維持
２ お風呂で緩める → 相乗効果アップ
３ スマホ・情報を減らす → 脳の疲労をリセット
今のお身体の状態は
「休めば治る段階」ギリギリ or 少し超えてる可能性あり
なので施術の目安としては
1回目 → 軽くなる
2～3回 → 安定し始める
その後 → 再発しにくくなる
といった感じで週１回を何度か繰り返していただくと脳疲労が取れて疲れも取れる睡眠になってきます。
施術の組み立てとしては
バイタルリアクトセラピーと内臓施術がメインになります。
初診は６０分でお身体の状態を把握させてください。
２回目以降は３０分のコースで大丈夫です。
疲れが取れない・だるさが抜けないと感じている方はぜひご来院くださいませ。
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