リセット 六甲店(Reset)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/18
- 肌荒れの原因と対策を知って、春を乗り切ろう！
- 3月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。しかし、この時期は肌にとって過酷な季節でもあります。冬の乾燥から解放されたと思ったら、紫外線や花粉、黄砂など、肌荒れの原因となるものがたくさん！＝3月に肌荒れしやすい原因＝
紫外線：3月に入ると紫外線量が急激に増加します。紫外線は、シミやそばかすの原因になるだけでなく、肌のバリア機能を低下させ、乾燥や肌荒れを引き起こします。
花粉・黄砂：スギやヒノキなどの花粉、中国大陸から飛来する黄砂は、肌に付着することで炎症を引き起こし、かゆみや赤みの原因になります。気温の変化：日によって気温が大きく変動するため、肌が環境の変化に対応できず、バリア機能が低下しやすくなります。
生活環境の変化：卒業や入学、転勤など、生活環境が大きく変化することで、ストレスを感じやすくなり、肌荒れにつながることがあります。＝肌荒れ対策のポイント＝
紫外線対策：日焼け止めを毎日塗り、帽子や日傘を活用しましょう。
保湿ケア：洗顔後はすぐに保湿し、肌の水分をしっかり閉じ込めましょう。
バリア機能の強化：セラミドやアミノ酸など、バリア機能をサポートする成分が配合されたスキンケア用品を選びましょう。
生活習慣の見直し：睡眠不足や偏った食生活は肌荒れの原因になります。十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけましょう。
花粉・黄砂対策：外出時はマスクやメガネを着用し、帰宅後は手洗いやうがいを徹底しましょう。これらの対策を参考に、3月の肌荒れを乗り切り、健やかな肌で春を迎えましょう！
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投稿者
植田 基起
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