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アニュー(anew.)のブログ
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投稿日：2025/3/13
- 肩のゴリゴリ あれなぁに？？
肩を揉んだときに感じるゴリゴリとした塊って何？
お客様によく聞かれます！
凝っている肩が盛り上がっているのは
老廃物が蓄積しているからではなく
老廃物の蓄積が原因で収縮した筋肉なのです。
筋硬結といって、筋肉が硬くなる状態を指し、これが肩コリなどの「コリ」とよばれています。
老廃物が蓄積すると筋線維が収縮して肩がこりやすくなります。
老廃物がたまる主な原因としては、運動不足・血流低下・冷えなどがあります。
肩のゴリゴリを改善するには、こまめな水分補給、身体を温める、ストレッチや運動、リンパマッサージが効果的です。
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