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あい鍼灸院・接骨院 幡ヶ谷駅前院

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あい鍼灸院 接骨院 幡ヶ谷駅前院のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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  • 運動が続かない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    五十嵐 淳希
    さぁさぁ今週は、あん摩マッサージ指圧、鍼灸の国家試験が行われています。今年受ける方は頑張って下さい!今日は、EMSについてです。EMSとは、筋肉を電気刺激で動かす事で、お腹の筋…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    吉村 のぞみ
    ・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る
  • 頭痛が酷い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    五十嵐 淳希
    先週はお休みを頂いていたので投稿できませんでした、すみません!本日は頭痛についてです。 慢性的な頭痛がある、薬を飲んでも繰り返してつらい、こんな悩みありませんか?夕方にな…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは?Part.2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    吉村 のぞみ
    【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10~15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40~60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    吉村 のぞみ
    【定期的な休憩】・1時間に10~15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
  • 今月のおすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    五十嵐 淳希
    さぁさぁ今月も今日で終わりです。試験、受験、決算など色々と忙しい時期ですね。さらに最強寒波が来ており、とても寒い日が続いているので、体調管理はしっかりとして過ごしていき…続きを見る
  • 反り腰の対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    吉村 のぞみ
    ・正しい立ち方背骨のS字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…続きを見る
  • ギックリ腰
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    五十嵐 淳希
    最近また寒くなりましたね。こんな日は、おでんが食べたいです。大根、卵、こんにゃく、牛すじetc皆さんは何が好きですか?寒くなるとギックリ腰が増えてきます。今回は、発症後の正…続きを見る
  • 勉強疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    五十嵐 淳希
    今日から共通テストですね。受験生の皆さん、頑張って下さい! 受験生は、志望校合格に向けて入試まで多くの時間を受験勉強に費やしますが、受験勉強が上手くいかず、結果が出ない状…続きを見る
  • 反り腰の対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    吉村 のぞみ
    ・正しい座り方正しい座り方は、立つときと同じように緩やかなS字カーブをキープした状態です。前かがみになったり、背もたれに深く腰かけたりすると、S字カーブに歪みが生じやすく…続きを見る

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