アイシンキュウインセッコツイン ハタガヤエキマエイン
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あい鍼灸院 接骨院 幡ヶ谷駅前院のブログ
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77件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10～15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40～60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
【定期的な休憩】・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る -
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