腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
ヨウツウ コツバンキョウセイ カタコリ ネコゼキョウセイ アオバセイタイイン アピタチヨダバシテン
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 冬に「肩が重い…」と感じる理由とは？
- こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
最近寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 この時期、多くのお客様から「いつも以上に肩がガチガチで…」というご相談をいただきます。
なぜ、冬は肩のお悩みが強くなりやすいのでしょうか？
1. 寒さによる「体の縮こまり」
気温が下がると、私たちは無意識に体に力を入れ、肩をすくめるような姿勢になりがちです。これは体温を逃がさないための自然な反応ですが、長時間この状態が続くと、肩周りの筋肉が緊張し続けてしまいます。
2. 重いコートや着込みすぎ
冬場は重ね着をしたり、重いコートを羽織ったりすることで、思っている以上に肩へ負担がかかっています。衣類の重みで筋肉が圧迫されることも、重だるさを感じる一因です。
3. 「丸まった姿勢」が追い打ちに
寒さで背中を丸めて歩くと、頭が前方へ突き出た姿勢になります。ただでさえ冬の寒さで固まりやすい筋肉が、悪い姿勢によってさらに引っ張られ、スムーズな動きを妨げてしまうのです。
「寒さのせいだから仕方ない」と諦めないでください！
当院では、一人ひとりの状態に合わせて、優しく筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整えるお手伝いをしています。体がポカポカと温まるような心地よいケアで、冬を元気に乗り切りましょう。
最近「肩が回りにくいな」と感じる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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